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2019年5月25日 星期六

懶得動腦懶人包 -- 阻力訓練量怎麼算？

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2019年5月18日 星期六

懶得動腦懶人包 -- 有氧運動量怎麼算？

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2019年4月7日 星期日

懶得動腦懶人包 -- 運動前評估


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2019年3月26日 星期二

懶得動腦懶人包系列 - 高血脂運動處方


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2019年1月22日 星期二

懶得動腦懶人包 -- 準媽媽運動處方


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2018年11月11日 星期日

懶得動腦懶人包系列(二) ─ 高血壓運動處方


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2018年10月13日 星期六

懶得動腦懶人包 ─ 糖尿病運動處方


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