10月8日：南崎巴札（海拔3440公尺）→昆瓊 ( Khumjung，海拔3780公尺 )→南崎巴札
今天是高度＂適應＂日，聽起來似乎比較輕鬆，實際上並不是這麼回事，因為要爬到超過隔天的高度（海拔3860公尺）後，再走回南崎巴札。由於前一天晚上又有降雨，因此今天早上整個城鎮依然雲霧繚繞，頗有詩意。大夥悠閒的用過早餐後，便出發開始今天的行程。離開鎮中心後，坡度開始陡升，大家的速度都緩慢了下來，氣喘吁吁。好不容易爬到了陵線，居高臨下俯瞰整個南崎巴札，竟然有種世外桃源的錯覺。
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2020年1月24日 星期五
2020年1月18日 星期六
我的EBC日記 ( 二 ) ─ 排雲高度的EBC前進基地─南崎巴札
10月7日：帕克定（海拔2610公尺）→南崎巴札 ( Namche Bazar，海拔3440公尺 )
由於登山鞋還在托運行李中尚未送達，所以在拿到之前只能靠跑鞋湊合著用，雖然幸運躲開了昨晚的大雨，但對於這樣的好運能持續多久其實沒啥信心。不過隔天一早醒來，看見燦爛的陽光灑在窗外的草坪上，將被雨水洗滌一夜的青草照耀得更顯翠綠，也將上頭珍珠般的露水照的晶瑩剔透、閃閃動人。望著這美得讓人感動的花園一隅，我不得不再次感謝老天爺，今天又給我一次保持雙腳乾爽的機會。
2020年1月13日 星期一
關節退化新希望，NEM介紹與開箱
緣起
根據統計，全台灣有高達350萬人飽受退化性關節炎之苦，相當於每6~7位就有一位”中招”，而每年由於膝部關節炎而就醫者高達83萬7千人 ( 2017年 )，其中更有2萬7千人次接受人工膝關節置換手術
( 2017年 )。由於國人平均壽命越來越長，預期退化性關節炎的發生率與造成的醫療支出將會逐年增長。
