我的EBC日記（一）─還沒開始就要結束了？

前言

聖母峰，世界最高峰，在許多人心中是神聖而令人敬畏的，但全球只有少數人有足夠的實力與財力，得以揭開神秘的面紗，抵達峰頂，一親芳澤。而聖母峰基地營EBC無論對體能與錢包的挑戰上，都相對親民許多，因此成為登山健行者熱門的替代路線。

對於想出國登山健行的初心者來說，自然多少也對這段經典旅程產生憧憬，將之列為一生必去的朝聖之旅。在手滑下訂機票前，不妨先看看我的故事，或許能戳破你/妳的粉紅泡泡，拉回殘酷的真實世界XD。

超級比一比─歐亞非三洲名山大車拚

近年來海外登山風氣日盛，國內越來越多登山公司和旅行社也推出五花八門的行程，足跡遍及五大洲，其中最受歡迎的有三個：非洲最高峰吉力馬札羅山、歐洲最高峰厄爾布魯斯峰、以及尼泊爾聖母峰基地營EBC。

＂住＂在EBC─睡飽飽，才能走到飽

前言

聖母峰基地營EBC，不只是世界知名的健行路線，其實也是在地居民的生命線，沿線有許多村落與居民世代長住。因此，蓬勃發展的觀光產業，使得山屋與民宿如雨後春筍般出現，要找到一個落腳之處應該不算困難。不過，像台灣一樣，如果能選擇，旅客當然選C/P值最高的住宿。

我的證照哪兒去了？找回消失的ACSM-CPT證照

前言

這一兩年在台灣颳起了一陣健身熱潮，有志精進自己的教練與運動愛好者也開始研讀與考取國際四大健身證照 ( ACE、ACSM、NSCA、NASM )，以增進自己的專業知能，以及樹立市場差異性，也能為客戶提供更專業的服務。

＂食＂在EBC─好好吃，最實在

前言

＂吃飯皇帝大＂這句話相信大家都耳熟能詳，尤其在一趟辛苦的海外健行途中，飲食的好吃與否，不僅塑造了山友對當地飲食文化的印象，更影響營養補給與身體修復能力，進而影響體能狀態與能否順利完成旅程。

三不三要，你的EBC行前須知

前言

近年來，隨著演藝圈幾位名模激勵人心的遊記、網誌與書籍(如最後一名的勇敢)，EBC( Everest Base Camp)，聖母峰基地營的知名度開始跨越登山界與媒體，成為大家耳熟能詳的名詞，而EBC健行也被披上挑戰自我、完成夢想的浪漫色彩。