ACE-CPT國際私人健身教練證照考照心得（上）—自修 vs. 培訓，哪個好？

懶得動腦懶人包 -- 準媽媽運動處方

助你好運，祝妳好孕 – 給準媽媽的運動神救援 Part 4（第三孕期 ＋ 產後）

看到這一篇，表示這趟媽媽與寶寶的奇幻旅程即將來到終點。這段期間，準媽媽們將成為世界上最偉大的戰士，戰勝世界上最痛的痛，誕生世界上最美的奇蹟。那麼，運動能提供這階段的準媽媽怎樣的火力支援呢？讓我繼續看下去！

助你好運，祝妳好孕 – 給準媽媽的運動神救援 Part 3（第二孕期）

經過了第一孕期的各種不舒適，準媽媽們體內的血液量終於跟上血管舒張的程度，孕吐慢慢緩和了，體力也慢慢的變好了。不過俗話說，有一好沒兩好，看著慢慢變大的肚子，妳知道，肚子裡的寶寶即將對妳提出新的挑戰。各位準媽媽，準備好接招了嗎？