資格：
年滿18歲
持有高中畢業文憑或同等學歷
持有效期內CPR/AED受訓考核及格之證照
題型：
三選一單選題，英文出題
題數：
150題(其中20題不計分) ，答題時間180分鐘
及格成績：70%，130題中要答對88題
考試範圍：
主要涵蓋軍警消體能訓練的七大領域
運動科學(Exercise sciences)
營養(Nutririon)
運動技巧(Exercise technique)
計劃設計(Program design)
整合與執行(Organization and administration)
測試、分析與評估(Test, assessment, and
evaluation)
整體健康介入(Wellness intervention)
報名流程
採線上報名，分兩個步驟
1.進入美國肌力與體能訓練協會官網，註冊會員後，便能以會員價(300美金)報考NSCA-TSAC-F。報名完成後，須線上刷卡完成報名費繳交。
2.在NSCA官網完成報名後，上Pearson VUE授權考試中心(NSCA合作的第三方專業考試機構)官網即可查詢到紀錄。在Pearson VUE官網上即可預約考試的日期與時間。
預約後三天內會收到確認e-mail。該機構在考前三天也會寄e-mail提醒，還蠻貼心的。報名時請記得姓名一定要照著護照上的拼音順序打字，姓氏與名字要寫對位置，因為考前會檢查護照。
考試地點
Pearson VUE第三方認證考試機構，位於台北市信義區基隆路一段163號12樓。搭乘捷運可在市政府站下車，由一號出口出站後左轉步行1分鐘即可抵達。建議於考前15分鐘抵達，以利完成報到手續，也較不會手忙腳亂。
必備小物
1.護照 (效期至少剩六個月以上，姓名拼音須與報名時輸入的一致)
2.薄外套 (預防考場空調太冷造成低體溫)
3.口罩 (考試全程都要戴好戴滿)
4.小點心與水 (考場外有專門放置處，考試中可報請離席取用，不過考試時間不停錶)
考試流程
報到後，手機關機並將護照交給試務人員確認身分。進行手部酒精消毒與量測額溫後，將隨身物品放入指定號碼之置物櫃，僅可以攜帶置物櫃鑰匙與護照。拍大頭照、掃描手紋並檢查口袋後，使得進入考試區應考。除了鑰匙與護照外，監考官會給你一枝筆與空白筆記本供計算使用，考試完畢須要交還。線上作答交卷後，成績會從報到區之電腦印出，試務人員會將成績單”背面向上”交給你，等離開考場再自己享受開獎的過程吧！
考試心得分享
考試日期：2020/05/14
考試成績：110/130（86%），通過
考題分析
依照考試資格來看，NSCA-TSAC-F可說是軍警消版本的CPT，因此在運動科學(Exercise sciences)、測試、分析與評估(Test,
assessment, and evaluation)、整體健康介入(Wellness
intervention)這幾個領域的觀念是相通的，也算是出題上相對比較基礎而容易的。
NSCA-TSAC-F與NSCA-CSCS相似之處是，因為軍警消體能訓練量大且有大量的專項化訓練，在營養(Nutririon)增補策略、特定能力的加強訓練與週期化訓練的計劃設計(Program
design)上有共通之處。當然，在工作性質、訓練菜單組成、訓練設備選擇上還是有顯著的不同。
綜合以上兩點，若事先有考過NSCA-CPT或CSCS的教練朋友，在準備NSCA-TSAC-F上相對是比較吃香的。
除了與NSCA-CPT與CSCS觀念類似的考題外，其他專門針對軍警消體能訓練相關的題目難易度個人認為蠻兩極化的。決定難易度的因素不在於考得是否刁鑽，而是能否參透文字背後要考什麼重點觀念。這或許也跟個人英文閱讀能力有限脫不了關係吧XD。
除了記憶型的題目外，分析與應用型的題目考得蠻符合實際可能遇到的狀況，有些觀念也不僅適用於軍警消族群，也適用於普羅大眾。如負重時背包的打包要領(重量重的東西建議靠身體且往背包底部放)。
個人難度比較高的題目類型，像是比較幾位人員的測驗結果，評估誰最適合進行突破(forceful
entry)或是拖行(dragging)等任務，以及拖行雪橇衝刺的適當重量與動作錯誤之修正等。這些對於相關經驗豐富的軍警消從業人員而言，也許更感同身受，準備起來應該也會比我更得心應手。
由於是全英文出題，考試時間又長，所以在作答中難免會有恍神、誤解題意的情形，建議作答完後若仍有剩餘時間，請務必檢查，可能就會有幾題因此被正確理解而改正。另外，由於題目長度不算太長，且沒有影片題，因此180分鐘完成150題是完全有可能的，所以穩穩作答，別太過緊張。值得注意的是，本次考試個人有發現有一題題目數字有誤，交卷後有將題號與錯誤內容提供給試務人員，由他們向NSCA反映。各位軍警消夥伴若應考時發現類似狀況，請不吝告知試務人員，或許可以幫助未來應考的人。
以上簡要分享了本次NSCA-TSAC-F的應考過程，希望能對想報考的軍警消朋友們有所幫助。越學習，越知自己不足。感謝軍警消朋友對社會安全的付出，也相信NSCA-TSAC-F的觀念對優化各位的健康與專業體適能可以助一臂之力。有更健康的守護者，才能繼續守護台灣，在險峻的疫情與國際情勢中繼續成長茁壯。一起加油吧！
延伸閱讀
1.軍警消作戰肌力體能訓練證照開箱─什麼是NSCA-TSAC-F？
https://martinhucsmu.blogspot.com/2020/07/nsca-tsac-f.html
2.我是新手，想考軍警消作戰肌力體能訓練師(NSCA-TSAC-F)─備考篇
https://martinhucsmu.blogspot.com/2020/07/nsca-tsac-f_22.html
