上一篇，我們介紹了到底ACE-GFI葫蘆裡賣什麼藥。在本篇中，將分享近日報考與應考的經驗供各位參考。
如何報考？
於2019年8月前，可自行經由ACE官網或官方客服信箱預約報名（我的ACE-CPT, CHC皆如此報名成功）。不過，從2019年8月起，欲報名任何一張ACE證照考試，均須藉由ACE在台官方授權機構─Fit Taiwan代為報名，需額外支付作業費用新台幣1800元。
（關於規則改變後的報考經驗，以及個人對於此改變之想法，有機會將另寫專文討論，敬請期待）
（關於規則改變後的報考經驗，以及個人對於此改變之想法，有機會將另寫專文討論，敬請期待）
考試語言
全英文
考試題型與時間
150題四選一單選題（其中25題不算分），時間三小時（180分鐘）。
成績計算
200～800分，及格分數500分
應試資格
1.年滿18歲。
2.高中畢業或同等學歷。
3.持有效期內之CPR/AED證書。
考試範圍
ACE-GFI考試主要是評估三個領域的相關知識：
領域一：課程計畫與設計（佔32%）
領域二：團體領導與教學（佔49%）
領域三：專業表現、安全維護與危機處理（佔19%）
考試地點
目前僅能在台北一個Pearson VUE第三方認證考場應試（地址：103台北市大同區重慶北路二段243號8樓群環科技），地圖如下：
應考需帶物品
1.身分證正本
2.效期內護照正本
3.准考證手機截圖
4.外套（考場冷氣很強）
5.口罩（必備，考試須全程戴著）
本次考試日期
2020/04/13
成績：677/800
試題概略分析
要在180分鐘完成150英文題，考前確實有點擔心作答時間不足。不過請放心，ACE-GFI的題目比ACE-CHC的短很多，通常兩行之內就解決，且題意明確，因此在作答上少有模稜兩可、選擇困難的狀況。在作答介面上，對考生也相當友善，除了考前的教學指引外，按鍵的版面配置也是一目了然，相當容易上手，整體作答起來算是十分輕快。
題目方面，由於ACE-GFI與CPT在基礎知識的部分有所重疊，故在ACE-CPT考試中會考的觀念，也會出現在ACE-GFI考題中。共通的觀念題包括：
1.解剖與生物力學相關
如肌肉收縮所造成的動作、辨認某動作屬於哪個平面的運動、各種穩定度/活動度訓練針對的部位。
2.訓練計畫設計
熱身的目的、坐式生活者初始訓練強度設定、不同阻力與有氧動作的進/退階、炎熱/寒冷天候下的訓練注意事項、何謂運動目標設定的SMART goal。
3.行為改變心理學
行為改變的五大階段。
4.特殊族群的運動處方
青少年與兒童每週運動量的建議、孕期婦女訓練動作如何調整、退化性關節炎的阻力訓練重點、氣喘患者訓練注意事項、藥物對心律的影響與運動強度監測方式之調整。
5.運動傷害處置
特定運動傷害族群的動作調整、急性扭傷的處置。
6.運動營養
熱量計算、運動中的水分補充策略。
7.法律與職業倫理相關議題
轉介其他專業之時機、職業保險的相關名詞定義、身為體適能教練的專業倫理規範。
其餘的自然就是ACE-GFI獨有的重點知識，包括：
1.營造適當的運動環境
如何選擇適當的課程背景音樂、不同運動類型適合的音樂節奏、著作權與版權相關問題、音樂的音量設定。
2.客戶經營
提供回饋的時機選擇、如何建立團體成員的凝聚力、不同運動類型/人數的隊形安排、客戶程度不一時的因應之道、客戶間出現爭執（如兩位客戶爭搶同一位置等）的處理方式。
3.設備調整與狀況排除
器材調教（飛輪高度調整）、訓練器材損壞時的因應之道、音響/影片/麥克風失效時的因應之道、場地施工或室內地面潮濕時的因應之道。
4.非常規上課場地注意事項
戶外團課的注意事項。
5.客戶程度不一時的因應之道
影片題
本次考試有15題，性質與ACE-CPT類似，以指出影片中動作的錯誤之處與修正之道為主。常見的動作如登階、分腿蹲等。基本上動作錯誤明顯，因此鮮少出現需要長時間考慮的狀況。
作答完畢後，須線上完成問卷才會得到成績，這點在NSCA、ACSM的考試中都沒有出現，問卷內容主要對自身備考程度、應試環境與考試體驗進行自評。或許這也是為何ACE的線上考試介面如此人性化的原因之一吧。送出問卷後成績單即會出現在眼前，通過與否一目了然。離開考場時，考官會將成績單印出交給你，此次考試便正式結束。
小結
與ACE-CPT類似，ACE-GFI考試的題目並不刁難，基本上都是根據實際常見的情境與重點知識出題。因此，在準備上無須咬文嚼字，只要打好CPT的知識基礎，再將GFI教材中的重點、圖表好好了解，基本上要通過就沒有問題了。比CPT考試稍難的部分事實上在於英文出題，閱讀與理解速度無法與中文相比。當然，老話一句，證照只是證明具有一定程度的知識，還是要搭配經驗的累積才能發揮加乘效果。希望本文能對有志於考取團體體能訓練的教練朋友有所幫助，大家一起學習、成長、加油吧！
延伸閱讀
1.美國國家運動委員會官網
2.ACE
Group Fitness Instructor Handbook
