考試日期：2019/09/28
考試地點：台中
考試成績：571
考試語言：英文
考試題數：150題
考試時間：180分鐘(無延長)，270分鐘(有延長)
考試資格：
要取得考試資格，首先要符合報考ACE-CPT的三大基本條件：
一、年滿18歲
二、持有合法的身分證件(身分證、護照等)
三、持有效期內的CPR/AED證照(需經過實作考試合格者)
除此之外，受試者還要符合以下四個條件之一才能報考：
一、 在效期內、經美國證照協會NCCA認可的體適能、營養、健康照護相關領域等證照(如NSCA-CPT、ACE-CPT、ACSM-CPT等)。
二、 領有體適能、影養、健康照護相關科系的大學以上學歷。
三、 完成美國國家健康適能教練協會(NBHWC)所認證的健康教練訓練與相關教育學程。
四、 兩年以上教練或從事健康、保健、營養、體適能、生活型態改變相關的工作經驗。
考試分數與及格分數：
最低200分，滿分800分，及格分數500分。
最低200分，滿分800分，及格分數500分。
考試範圍：分為四大範疇，簡介如下：
Domain I：指導行為改變學(Coaching Behavior Change)：佔33%
Domain II：質性評估與設定計畫(Conducting Assessments and Developing Plans)：佔26%
Domain III：執行與調整個人化運動計畫(Implementing and Adjusting Individualized Plans)：佔25%
Domain IV：職業道德與法律責任(Professional Conduct and Legal Responsibility)：佔16%
這四大領域字面上看來界線分明，實際上在課本章節、題庫題目，甚至考題中幾乎無法分辨。畢竟課本中並沒有說那些章節是哪個
Domain，題庫中也不會標示他們考的到底是哪個Domain。
事實上，在考試中這也不是最重要的，因為我們要會的是其中的概念，而不是這題在考哪個Domain的知識XD。
事實上，在考試中這也不是最重要的，因為我們要會的是其中的概念，而不是這題在考哪個Domain的知識XD。
考場選擇
由於ACE官網中Health Coach考試沒有台灣地區考場可選，所以必須計e-mail給客服信箱詢問。客服人員會詢問你/妳的居住地區，然後告訴你/妳附近的考場有哪些、地址在哪，你/妳即可用google map查訊後，回信告知想選擇哪個考場應試。
由於住在台中，我選擇與考ACE-CPT時相同的考場─伍伍壹企業社(其實是個駕訓班)，地址在台中市霧峰區草湖路185號。若是教練朋友剛好住在南台中、大里、霧峰，這是個不錯的考場選擇。
應考要帶啥？
一、身分證(一定要帶！)、護照(不一定要帶)
二、ACE寄發的電子准考證(也可考慮印出來帶著)
三、充足的精神+愉悅的心情
准考證
考試經過
與ACE-CPT相同，ACE-HC考試一樣全部電腦考試，在開始作答前會有教學，介紹如何作答、使用計算機、標註題目、檢查、交卷等。完成之後才正式開始考試計時。
由於有申請延長時間，所以開始時畫面左上角的碼表顯示4個半小時，也就是足足一個早上。在這漫長的作答時間中，你/你要上洗手間或打盹都OK，只是碼表不會停下來喔XD。
由於有申請延長時間，所以開始時畫面左上角的碼表顯示4個半小時，也就是足足一個早上。在這漫長的作答時間中，你/你要上洗手間或打盹都OK，只是碼表不會停下來喔XD。
由於題目都是英文，讀起來還是比較需要專注，自然容易感到疲倦，也會影響作答速度與理解正確性。幸好對於不確定的題目可以做標記，以利交卷前檢查。
題目部分，個人認為客戶行為與心理分析、會談與激勵技巧的比重超過一半，針對亞健康與特殊族群的運動計劃設計考量、名詞解釋，以及法律相關議題考的題目較少。
另外，有一些計算題，不過難度不高，主要是考減重計畫所需的熱量赤字計算、固定熱量消耗下減少特定重量所需時間、食物營養素與熱量計算等。
題目部分，個人認為客戶行為與心理分析、會談與激勵技巧的比重超過一半，針對亞健康與特殊族群的運動計劃設計考量、名詞解釋，以及法律相關議題考的題目較少。
另外，有一些計算題，不過難度不高，主要是考減重計畫所需的熱量赤字計算、固定熱量消耗下減少特定重量所需時間、食物營養素與熱量計算等。
與ACE-CPT考試比起來，雖然ACE-HC題目的篇幅較短，也很少題組，然而有明確答案的題目如名詞解釋、計算題，以及大觀念出得比較少，因此許多題目的答案讀起來模稜兩可，只能憑自我感覺選擇所謂”最適合”的答案。
在不確定正確答案的題目眾多的情形下，其實作答起來自我感覺反而比較良好(因為寫錯了自己都沒感覺)，外加考試時間實在太長了，考到注意力和耐心都已到極限，還剩20分鐘時，實在考到膩了，決定交卷，好險順利通過XD。
在不確定正確答案的題目眾多的情形下，其實作答起來自我感覺反而比較良好(因為寫錯了自己都沒感覺)，外加考試時間實在太長了，考到注意力和耐心都已到極限，還剩20分鐘時，實在考到膩了，決定交卷，好險順利通過XD。
三個應考小撇步報你知
一、考前一定要睡好睡滿、養精蓄銳
千萬不要小看4個半小時的威力。以我來說，在考前一天由於沒睡好，隔天一早是帶著些許的疲憊進入考場的。
隨著考試的進行，長時間的英文閱讀開始蠶食我的注意力與精神力，讓我越來越愛睏，從第50~100題這段時間，基本上是邊睡邊作答的，往往同一題要看兩三遍才能完整看完。
好不容易熬到精神回復得以完成全部的考題，開始檢查試卷時瞌睡蟲又回來了，而且又碰巧發生在50~100題之間。兩次的打盹幾乎擊潰了我的作答意志，當時只有一個想法：怎麼還這麼多題？我想趕快寫完交卷，會不會過再說吧！
只是，英文考題讓閱讀與作答速度快不起來，只能在瞌睡蟲的圍攻下掙扎著完成考試。
隨著考試的進行，長時間的英文閱讀開始蠶食我的注意力與精神力，讓我越來越愛睏，從第50~100題這段時間，基本上是邊睡邊作答的，往往同一題要看兩三遍才能完整看完。
好不容易熬到精神回復得以完成全部的考題，開始檢查試卷時瞌睡蟲又回來了，而且又碰巧發生在50~100題之間。兩次的打盹幾乎擊潰了我的作答意志，當時只有一個想法：怎麼還這麼多題？我想趕快寫完交卷，會不會過再說吧！
只是，英文考題讓閱讀與作答速度快不起來，只能在瞌睡蟲的圍攻下掙扎著完成考試。
因此，對於想考ACE-HC的朋友，我由衷的建議，就算沒有如計畫準備妥當，考前也要好好睡個覺讓腦袋休息一下。擁有好的精神狀態，才會有好的成績。
二、如果英文不是母語，請申請延長考試時間
老實說，當我看到要考4個半小時的時候，心理曾有一個想法，想試試自己是否能夠在正規時間(3個小時)內完成考試。因此，在開始作答後，我便三不五時注意答題的速度。
前50題都還能維持著約一題一分鐘，但是當我精神開始渙散時，作答的速度也開始一敗塗地。最後完成150題的時間剛剛好180分鐘，但是也完全沒有時間檢查答案了。
前50題都還能維持著約一題一分鐘，但是當我精神開始渙散時，作答的速度也開始一敗塗地。最後完成150題的時間剛剛好180分鐘，但是也完全沒有時間檢查答案了。
在馬拉松式的考試中，什麼情況都可能發生。因此，為了給自己更多緩衝空間，我強烈建議對於非英語系國家的考生，務必申請延長考試時間。畢竟，時間太長可以提早交卷，時間不夠就欲哭無淚了。
三、題庫僅供參考，別當聖經來拜
ACE-HC題庫中所出現的觀念，確實都是課本中想要表達的重點概念，對於時間有限的人來說，不失為一個偷吃步、快速備考的策略。
然而，題庫中出現的題目類型與實際考試有所出入，題庫中的題目有許多名詞解釋以及題組，不過考題中這類題目出得蠻少的。
不過，針對亞健康族群的運動計劃設計注意事項、減重相關的熱量計算題、以及食物營養計算題，在題庫與實際考試中都有出現。
然而，題庫中出現的題目類型與實際考試有所出入，題庫中的題目有許多名詞解釋以及題組，不過考題中這類題目出得蠻少的。
不過，針對亞健康族群的運動計劃設計注意事項、減重相關的熱量計算題、以及食物營養計算題，在題庫與實際考試中都有出現。
因此，ACE-HC題庫的參考價值，在於其中提及的重點觀念。在閱讀課本相關章節時，務必清楚了解這些重點的定義與範例、以及適用的時機。至於出題類型上，真的就是參考即可。
換個角度看，雖然少了相對簡單的名詞解釋題，但也少了有可能”一題錯、題題錯”的題組，也不全然是壞事。所以，如果還有點時間，除了讀題庫提到的重點外，不妨把課本多翻幾頁吧！
換個角度看，雖然少了相對簡單的名詞解釋題，但也少了有可能”一題錯、題題錯”的題組，也不全然是壞事。所以，如果還有點時間，除了讀題庫提到的重點外，不妨把課本多翻幾頁吧！
以上對於ACE-CH應考部分的分享就到這裡。往後若有時間，再將課本中的重點以中文的方式簡單整理，希望能夠為各位省下寶貴的備考時間與金錢，謝謝大家的收看！
延伸閱讀
1.American
Council on Exercise官網
https://www.acefitness.org/fitness-certifications/health-coach-certification/default.aspx
https://www.acefitness.org/fitness-certifications/health-coach-certification/default.aspx
2.Fit Taiwan官網
https://www.fittaiwan.com/index.php?option=com_content&view=article&id=114&Itemid=356
https://www.fittaiwan.com/index.php?option=com_content&view=article&id=114&Itemid=356
3.ACE The Professional's Guide to Health and Wellness Coaching
4.ACE The Professional's Guide to Health and Wellness Coaching Study Companion
6.NBHWC教育課程認證查詢nbhwc.org/approved-programs
