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亞健康/特殊族群運動處方

運動前評估

我該找教練,還是找醫生 – 運動前你該知道的事


糖尿病運動處方

動得巧、吃得飽、活得好 - 糖尿病友的運動神救援 Part 1 (有氧訓練篇)

動得巧、吃得飽、活得好 - 糖尿病友的運動神救援 Part 2 (阻力訓練篇)


高血壓運動處方

我要高富帥,不要高血壓 - 高血壓病友的運動神救援 Part 1(有氧訓練篇

我要高富帥,不要高血壓 - 高血壓病友的運動神救援 Part 2(阻力訓練篇)


高血脂運動處方

我愛吃鮪魚,不愛鮪魚肚:高血脂神救援三部曲(一)--高血脂治療簡介

我愛吃鮪魚,不愛鮪魚肚:高血脂神救援三部曲(二)--高血脂運動處方(上)

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準媽媽與產後運動處方

助妳好運,祝妳好孕 - 給準媽媽的運動神救援 Part 1(孕前準備)

助妳好運,祝妳好孕 - 給準媽媽的運動神救援 Part 2(第一孕期)






銀髮族運動處方