10月11日：丁坡崎→Chukung ( 海拔4730公尺)→丁坡崎 ( 海拔4410公尺 )
或許是高度的影響，抑或是牆板隔音不佳的因素，前一晚再度難以成眠、輾轉反側。即使以隨身攜帶耳塞，卻陷入戴上後心跳聲一清二楚、取下後打呼聲一清二楚的兩難。或許是為了應付身體對氧氣的需求，我開始感受到安靜心律逐漸上升，隨意一個翻身便會超過每分鐘100下。這個現象過去在非洲與歐洲是沒發生過的， 因此讓我格外擔心與堤防，害怕還沒到EBC就因高山症而必須緊急下撤。
出發後，經過一段陡升走到村落外圍，我們轉向東，沿著兩山間開闊的河灘地慢慢前進。這條往Chukung的道路，是通往島峰的必經路線，在燦爛的陽光照射下，一切都看似如此美好，左側是灌木、草地與岩石組成的山坡，在陽光灑落下閃耀著金色的光芒，右側則是層層疊疊的高聳山岳，最近一層的是Ama Dablam，第二層則是洛子峰雪白無暇的山頂與對比強烈的黑色山體，遠方則躲著聖母峰深不可測的神祕身影。要不是左側山坡上突然出現狗群 ( 分不清是家狗還是浪浪，數目多達10隻左右 )的追逐戲碼，真的會有種走在明信片中的錯覺。
也許是疲勞累積，或是海拔爬升，行進的速度整體放慢了下來。說好聽點，是兩側風景太美，讓人總想放下腳步駐足欣賞，然而說老實話，當下能夠持續行走、不感到喘的最快速度，就是散步了。與前幾天的狀況不同，沿途已無山屋或餐廳，路上只有登山客、挑夫、趕氂牛的牧人，因此已沒有山壁或圍牆可供依靠休息，只得抓個時間，就近找個相對平坦的草地卸下背包休息片刻，在身體被風吹得開始發冷時便再度出發。走著走著，腦袋開始放空，腳步機械性的前進，越來越覺得自己跟挑著行李的氂牛其實有87分像，只是牠們拿錢辦事，我們花錢買罪，似乎哪裡怪怪的。
約莫中午，我們抵達Chukung ( 海拔4730公尺 )，這裡是個餐廳、旅館，也是這半天來我們看到唯一一個營業中的建築物。不過在這裡，有圍牆、有熱食、有廁所，大門口還正對Ama Dablam，簡直堪稱完美。看得出來大家開始顯出疲態，有一位夥伴則出現比較明顯的不適，因此我們在此吃飽後又好好的午休了一下，才開始原路折返。
與前幾天一樣，午後雲霧開始累積，風力也開始增強，大夥把保暖衣物穿上，開始頭也不回的、以自己的節奏默默前進。當時我心裡只有一個想法，我終於又完成一天的爬升了，好想趕快回山屋睡覺啊！或許有這樣的想法不只我一位，所以回程速度挺快，不到四點便返抵山屋。
沒想到，領隊有個驚喜等著我們，他要帶我們去附近一家不賴的烘培坊─French Bakery Café坐坐。平心而論，French Bakery Café確實符合一個”不賴”店家應有的條件：有暖氣、點心口味不錯 ( 不輸星巴克，好啦我知道星巴克不好吃 )、有Ginger Lemon Honey，最重要的是有免費wifi，完全抓住歐美亞洲登山客的心。難怪店內總是高朋滿座、一位難求。自組團的山友們，若來EBC或島峰有留宿此地，不妨來這間店享受一下午後時光喔！
晚餐時分，中午時身體不適的隊友，狀況又稍微惡化了。她的血氧濃度驟降、安靜心跳上升、頭痛，以及呼吸變得淺快。雖然她仍希望繼續嘗試爬升，但經由領隊、嚮導與我們共同評估後，決定先給予高山症治療用藥、觀察一晚後，視情況決定是否下撤。這個突發事件再度敲起我心中的警鐘，畢竟領隊出發時曾提醒，在5000公尺左右開始容易發生狀況，而今高度尚未到5000公尺，且是高度適應日，就出現狀況了。
遇到這個狀況後，有兩個想法浮現在我的腦海中：
第一、即使是套裝的熱門健行行程，突發高山症與需要下撤的狀況是確實會發生的 ( 因為之前我在非洲與歐洲沒有遇到過 )。即使你前幾天狀況再好，都不能保證你隔天不會因高山症而必須下撤。接下來高度還會再爬升，勢必會有更多人出狀況，自己會不會是那個幸運兒呢？
第二、在我粗淺的登山經歷與研讀2019年急性高山症/高山腦水腫/高山肺水腫預防與治療指引的內容 ( 參考這篇、這篇 )，每上升1000公尺建議休息一天做適應，讓我以為所謂的適應=休息。因此當我實際走過這麼精實的”休息日”後，心裡的意外自然遠遠超出預期。原來高度適應不是”休息”，而且是可能誘發高山症的。這種高度適應強度與誘發高山症風險的關係，若有學有專精、經驗豐富的專家山友們，請不吝分享與指教，謝謝大家！
