上一篇我們分享了一些實用的課程、書籍、考題與App，讓各位有志考取ACSM-CPT的朋友們能快速上手，省時省力省荷包。在這篇文章中，我將分享ACSM-CPT考試的相關資訊與應考心得。那麼，就準備進考場囉！
ACSM-CPT考試背景資訊
考試語言：英文
考試時間：165分鐘
考試題數：150題
分數範圍：200-800分，及格分數為550分
考試用書：ACSM’s Resources for the Personal Trainer 5th edition
題目類型：分為記憶型（recall）、應用型（application）、分析型（analysis）與綜合型（synthesis）四大類。
ACSM將私人教練的工作內容區分為四大領域，各自的範圍與出題比例如下：
Domain
I：初次客戶諮詢與評估（Initial Client Consultation and Assessment）佔25%。
Domain
II：運動計劃設計與執行（Exercise Programming and Implementation）佔45%。
Domain
III：運動領導與客戶教育（Exercise Leadership and Client Education）佔20%。
Domain
IV：法律議題與專業職責（Legal and Professional Responsibilities）佔10%。
可以看得出來出題比重是以Domain I、II佔大部分，所以自然是準備考試的重點。然而Domain III與IV記憶性的內容較多，也就是有背就有分，相對容易準備，但由於是英文出題，準備上還是需要花時間熟練不同語言間的切換。
報名考試
ACSM在台灣沒有考試代理機構，所以在台灣只能自行網路報考。
報名費：會員279美金，非會員349美金。
註冊會員的好處，除了報名考試有優惠外，繼續教育課程也有優惠，還能拿到ACSM的期刊，隨時保持在運動醫學的最前線。
報名流程：
1.上網加入ACSM會員（Alliance：99美金/年，Professional：240美元/年）
我個人是加入Alliance member。
2.加入會員並收到回覆e-mail確認後（會有線上收據pdf檔），將電子收據寄到certificattion@acam.org，告知準備參加ACSM-CPT考試，請他們寄發報考優惠代碼（CPT voucher code）。
3.取得優惠代碼後，進入第三方認證考試機構Pearson VUE官網，輸入欲參加考試的機構別（ACSM）。
Pearson
VUE會要求你註冊一個新的帳號供預約考試、查詢成績之用。
4.完成註冊新帳號後，即可輸入應考證照名稱、選取考試語言（沒有中文，看得懂的語言應該只剩英文可選）、地點與時間。一定要記得，先輸入CPT voucher code才能送出報名表！不然就要像我一樣多花70美金了。
5.待收到Pearson
VUE的確認信後，就可以坐下來好好讀書了。
值得一提的是，大約在考前5天，Pearson VUE會再寄發e-mail提醒考試日期、時間、地點與考試科目，這點個人認為相當貼心。
應考心得
這次考試（2/28）的考場，我選擇在公益路的巨匠電腦（單純因為它位於誠品綠園道旁，比較好找），整體安靜整潔程度佳，推薦給住台中市的考生朋友。進入大廳後直接告知櫃檯是要來應考的，他們就會帶領進入考場報到。記得，錢可以沒帶，手機可以沒帶，身分證千要要帶！報到時會確認身分證件、報名資訊、還會拍張大頭照（跟過海關很像XD）。在閱讀完考試規範並簽名後，要把身上除衣物外的所有物品鎖在置物櫃內，考完才能取回。
雖然是機上考試，考場還是會準備專用的紙筆供計算用。以我考過的機上考試來說，ACSM-CPT的操作界面是至今最令人讚賞的。考試前的操作教學長達15分鐘（不算在考試時間內），除了詳細說明每個按鍵的功能外，還設計了好幾題練習題讓考生真正熟練如何操作。對我而言，這個教學除了讓我熟悉按鍵使用外，也讓我慢慢喚醒沉睡的英文閱讀能力。
畢竟是第一次考全英文，閱讀速度自然不比中文，偶而出現看不懂的關鍵字，也加大了時間壓力。考題的分佈並非照Domain I, II, III, IV依序排列，難易程度也很隨機，也許前幾題是很長的敘述題或答案模稜兩可難以抉擇，後幾題又十分簡短明瞭乾淨俐落。所以在簡短題目快速作答爭取時間，題幹很長的題目先看解答了解真正要問的重點在哪，再針對性的注意題幹內容。而面對好幾個答案看起來都差不多，或是題目關鍵字看不太懂的，建議直接選個最順眼的（或看得懂的），並把該題標註起來，作答完畢後再回頭仔細分析。
如同ACSM Certification Review的case study，類似的情境式考題出現很多，例如他會給你一個個案的基本身體狀況、運動經驗、病史、預期目標，要你評估風險因子、設計適合強度的起始運動計劃。這部分考得比其他CPT證照來得多。
運動營養的部分，如運動中的水分與碳水化合物怎麼補充，以及要增/減重時熱量攝取的調整也有出現在考題中。阻力與有氧訓練的進階也有考，不過考得並不細，懂觀念即能作答。
另外，各戶運動準備程度（分五期）以及各期的激勵策略也占一定比例。此外，法律議題與資料保密的範圍也有出題。計算題方面，如同NSCA，ACE考試，BMI、Fat mass、lean body weight、食物成分與卡路里計算都是必考的。考試系統很貼心，畫面可以點出計算機使用，數學不好的人免驚。
就像上一篇所提到的，ACSM-CPT的課本對於訓練動作的細節解析篇幅較其他證照少，這點也反映在考題數目上。與NSCA，ACE考試相比，ACSM考試中幾乎沒有訓練動作細節除錯的影片題。增強式訓練的題目也沒有，這也許跟目標客戶群的程度與目標差異有關。
作答完畢後若還有時間，請一定一定要再檢查一下（至少檢查被標註的題目），畢竟在有限時間下看非母語的題目比較容易出錯，也許通過與否就在那一眼。當確認所有題目作答完畢（系統會提醒確認），按下“結束考試”鍵後，成績就出來了，過與不過一翻兩瞪眼，閃都閃不掉。
離開考場前，考官會將成績單列印出來，“背面朝上”交給你（跟NSCA一樣）。當然，因為已經在交卷當下就知道結果，相較之下比較沒有那種刺激感XD。除了紙本成績單外，也可以登入Pearson VUE查詢電子成績單。至此，恭喜你成為ACSM認證的私人教練！
小結
所謂“證照是入門，修行在個人”，要成為優秀的教練，除了證照認證與專業知識加持外，豐富的經驗也是不可或缺。如果連我這種新手都能通過考試，各位經驗豐富的教練與專業朋友自然不用太緊張。希望這兩篇文章能助各位一臂之力，也祝各位考照順利！
延伸閱讀
1.美國運動醫學會私人教練證照(ACSM-CPT)考照經驗分享 – 備考篇
2.
美國運動醫學會ACSM官網
3.Pearson
VUE官網
4.ACSM-CPT
考試分析
5.我的證照哪兒去了？找回消失的ACSM-CPT證照
